De meest voorkomende misvattingen over hypnose

Na de sessie kun je je niets meer herinneren

Je kun je na een hypnose sessie meestal alles nog wel herinneren. Het is wel mogelijk dat je tijdens de sessie een “dromerig” gevoel hebt. Of dat je heen en weer gaat tussen verschillende gedachten, maar het is normaal dat je soms afdwaalt.
 

Je kan tegen je wil in gehypnotiseerd worden

Jij houdt ten alle tijden zelf de controle, dus tegen je wil in gehypnotiseerd worden is niet mogelijk.

Hypnose is alleen mogelijk als er sprake is van toestemming en samenwerking tussen cliënt en therapeut. De enige controle die de hypnotiseur over jou heeft, is de controle die jij zelf toestaat. Je kunt ten alle tijden normale beslissingen nemen in hypnose. Je kunt niet gehypnotiseerd worden om iets te doen in hypnose dat je onder normale omstandigheden ook niet zou doen. Tijdens een hypnosesessie kun je, wanneer jij dat zou willen, op elk moment een einde maken aan de lichamelijke ontspanning en mentale concentratie en de staat van hypnose doorbreken.
 

Ik ga tijdens de sessie dingen vertellen die ik niet wil delen of die “raar” zijn

Tijdens de meeste vormen van hypnose is het niet eens de bedoeling dat je terugpraat. Bij sommige sessies, zoals regressietherapie, is het wel de bedoeling dat je “terugpraat” tegen de therapeut, maar bij deze sessies ga jij alleen dat vertellen/delen wat van belang is voor het oplossen van het probleem waar jij voor komt.
 

Ik kan niet in hypnose komen

Iedereen kan in hypnose gaan, ongeacht of ze het al eerder hebben meegemaakt of niet. Er zijn wel enkele voorwaarden om in hypnose te gaan, zoals er moet wel de bereidheid zijn om mee te werken om te gaan ontspannen en je er niet tegen blijft verzetten. Dit is iets wat de therapeut niet kan afdwingen en wat vanuit de cliënt moet komen. Als je echter gewoon luistert naar wat de therapeut zegt, zal je bijna altijd gewoon wegzakken in de ontspanning die nodig is om de klacht aan te pakken.

Vaak horen we dat de cliënt na de sessie zegt: was dit alles? Heb ik me hier zo druk over gemaakt?
Echter… iemand die zelf niet wil meewerken, is niet in hypnose te brengen. De keuze ligt dus bij de client.
 

Je kunt voor altijd vast komen te zitten in een hypnotische trance

Nee hoor, er zijn geen gevaren of complicaties bekend met een hypnosesessie. Hypnose is een volkomen natuurlijke toestand die we meerdere malen per dag meemaken maar die we voor therapie even bewust oproepen en daarna ook weer loslaten.
 

Ze kunnen van alles met je doen in een hypnosesessie

Dit is pertinent niet waar. Omdat je alleen maar in een staat van ontspanning bent, krijg je alles mee. Zolang dit overeenkomt met wat er vooraf is besproken om behandeld te worden, zal je de sessie gewoon ervaren en laten gebeuren. Zodra er dingen van je worden gevraagd die niet overeenkomen met waar je voor komt, ben je gewoon in staat om je ogen open te doen en aan te geven dat je daar niet mee akkoord gaat. Je kunt dan gewoon opstaan en weglopen. Je kan NIET tegen je dwang tegengehouden worden.